سلامت روان در بحرانها؛ اهمیت مدیریت استرس در شرایط جنگی
متخصص روانپزشکی دانشگاه، با اشاره به اهمیت حفظ سلامت روان در شرایط بحرانی و جنگی، بر ضرورت مدیریت استرس و تقویت پیوندهای خانوادگی برای کاهش اضطراب در میان گروههای آسیبپذیر جامعه تأکید کرد.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه، دکتر افشین احمدوند اظهار داشت: در شرایط جنگی، یکی از اصلیترین محورهای درگیری، جنگ روانی است و بیتوجهی به سلامت روان میتواند پیامدهای جبرانناپذیری برای جامعه به همراه داشته باشد.
وی، با اشاره به گروههای آسیبپذیر همچون زنان باردار، کودکان، سالمندان و خانوادههای نظامیان، افزود: این گروهها بهدلیل ویژگیهای خاص روانی و اجتماعی، نیازمند حمایت بیشتر از سوی خانواده، نهادهای حمایتی و رسانهها هستند.
دکتر احمدوند گفت: تقویت ارتباطات خانوادگی و اجتماعی، یکی از موثرترین راهکارها برای کاهش اضطراب در شرایط بحرانی است.
به گفته وی، گفتوگو با اعضای خانواده، دوستان و افراد مورد اعتماد، میتواند به کاهش حس تنهایی و اضطراب کمک کند و محیطی امن برای تبادل احساسات فراهم آورد.
عضو هیئت علمی و مدیر گروه روانپزشکی این دانشگاه، با بیان اینکه والدین باید نقش مؤثری در مدیریت فضای روانی خانه ایفا کنند، تأکید کرد: کنترل ورودی اخبار و محدود کردن دسترسی کودکان به اطلاعات نگرانکننده، از مهمترین اقدامات در راستای حفظ سلامت روان خانواده است. ایجاد فضای شاد، انجام بازیهای گروهی و کاهش استفاده از وسایل ارتباط جمعی، میتواند آرامش را به خانه بازگرداند.
این روانپزشک در پایان خاطرنشان کرد: حفظ امید و همدلی، سنگبنای تابآوری اجتماعی است و در این شرایط سخت، مردم باید بدانند که تنها نیستند و ما در کنارشان خواهیم ماند.
نظر دهید