۱۵ دقیقه پیادهروی در آب برای بهبود وضعیت سالمندان کافی است
در یک کارگاه آموزشی با عنوان توانبخشی در دوران سالمندی، متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی بر اهمیت آبدرمانی و پیادهروی در آب برای سالمندان تأکید کردند.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه، متخصص طب فیزیکی، در این کارگاه گفت: ۱۵ دقیقه پیادهروی در آب، بهویژه در دو نوبت با فاصله ۵ دقیقه، برای افرادی که نیازمند آبدرمانی هستند، کافی است.
دکتر امین اربابی، همچنین خاطرنشان کرد: آبدرمانی باید حداقل دو بار در هفته انجام شود و تأثیرات آن معمولاً از هفته ششم به بعد آغاز میشود.
وی در ادامه، پیادهروی را به عنوان یکی از ورزشهای غیرآبی و مناسب برای سالمندان معرفی کرد و افزود: پیاده روی نباید از ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در روز بیشتر باشد.
دکتر الهه میانهساز مدیر گروه طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه نیز، به ضرورت انجام توانبخشی در دوران سالمندی و روشهای متنوع آن از جمله تغذیه مناسب، فیزیوتراپی و کاردرمانی پرداخت.
همچنین، دکتر مرضیه مرادی متخصص طب فیزیکی دانشگاه به بحث توانبخشی در بیماران مبتلا به پارکینسون و اختلالات مرتبط با آن پرداخت.
دکتر نیره جلالتی عضو هیات علمی دانشگاه نیز، در مورد توانبخشی پس از سکته مغزی و استفاده از وسایل کمکی برای سالمندان آموزشهای لازم را ارائه داد.
دکتر افشین احمدوند متخصص روانپزشکی دانشگاه نیز، بر اهمیت حفظ جایگاه و منزلت سالمندان به عنوان گنجینههای ارزشمند جامعه تأکید کرد و به توانبخشی در اختلالات روانی پرداخت.
این کارگاه آموزشی به همت واحد سلامت سالمندان مرکز بهداشت و معاونت بهداشت و با همکاری آموزشگاه بهورزی در روزهای شنبه چهارم و چهارشنبه هشتم اسفند ۱۴۰۳ در تالار سلامت معاونت بهداشت برگزار شد.
یادآور می شود هدف از برگزاری این کارگاه، ارتقاء آگاهی و توانمندسازی مراقبین سلامت و ماماهای مراکز خدمات جامع سلامت شهری و روستایی بود.
نظر دهید