۱)خودداری از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا می‌شود تا شرایط به حالت مطلوب برگردد.

۲)شهروندان محترم تا حد امکان از خروج غیرضروری ازمنزل و تردد بی‌ مورد در معابر شهری خودداری فرمایند.

۳) بیماران قلبی و ریوی و مبتلایان به آسم، در فضاهای  باز فعالیت ننمایند و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری نموده و در منزل استراحت نمایند. و در صورت تشدید علایم به مراکز درمانی مراجعه نمایند.

۴)کلیه ورزشکاران و شهروندان از هرگونه فعالیت فیزیکی و ورزشی از جمله دویدن و پیاده‌روی در این شرایط در هوای باز خودداری نمایند.

۵) نوشیدن مایعات به ویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها باعث شستشوی دستگاه گوارش می‌شود بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را نیز از بین می‌برد. از طرفی با نوشیدن آب و فعالیت دستگاه گوارش بخشی از آلودگی‌های وارد شده به بدن توسط ادرار دفع می‌شود.

۶) افرادی که مبتلا به سرماخوردگی( زکام همراه با حساسیت) و یا مشکلات تنفسی هستند و افراد مبتلا به آسم بدون علامت، در زمره گروهای آسیب پذیر می باشند. بنابراین به گروه های آسیب پذیر ذکر شده توصیه می شود از تردد در محیط های باز خودداری نمایند.

۷)ماندن در ترافیک و استنشاق هوای آلوده سرعت ابتلا به آسم را در کودکان افزایش می دهد. آلاینده های موجود در هوای خیابان های پر رفت و آمد موجب کاهش سطح اکسیژن خون می‌شود. بنابراین حتی‌المقدور در شرایط آلودگی هوا، کودکان را در منزل نگه دارند و ضمن نگهداری کودکان در منزل، پنجره‌ها را بسته نگاه دارند و در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانند.

هنگام آلودگی هوا از میوه‌ها و سبزیجات تازه بیشتر استفاده کنند. آنتی اکسیدان‌های (ترکیبات ضد سرطان) موجود در میوه‌ها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه‌ها و کاهش اثرات آلاینده هوا دارند.

۹)ماسک‌های کاغذی معمولی و دستمال نمی‌توانند مانع ورود آلاینده‌های هوا به سیستم تنفسی شوند. بنابراین استفاده از آنها توصیه نمی‌شود. لذا ماسک های ویژه ای که با عنوان  p1 وp2  در داروخانه‌ها عرضه می‌شود برای این شرایط تا حدی مناسب است (مخصوصاً برای افرادی که مجبورند در فضای باز فعالیت داشته باشند).