https://kaums.ac.ir/اخبار/چربی-ها-خوب-هستند-یا-بد؟⁄-چربی‌های-سالم-برای-سلامتی-ضروری-و-مفیدند
مضر "بد" مهم تر است. چربی بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. غذاهایی با چربی های غیراشباع «خوب» انتخاب کنید، غذاهای حاوی چربی اشباع بالا را محدود کنید و از چربی ترانس «بد» اجتناب کنید. چربی های غیراشباع "خوب" - چربی های تک غیر...
02/06/26 11:30
